设为首页 | 加入收藏 | 邮箱登录 |
政务信息
部门概况
信息公开
政策法规
通知公告
气象资讯
万博代理申请方法
气象要闻
气象专题
电子期刊
媒体新闻
教育培训
气象服务
预警信息
天气预报
气象产品
气象视频
气象科普
专家访谈
行业风貌
文化建设
党风廉政
台站风采
基层党建
办事服务
行政许可
权力清单
其它事项
公示公告
遭遇雪灾的急救与防护措施
日期:2019-02-22 时间: 15:36

发生雪灾时以及雪灾后,天气一般非常寒冷,此时人们极易发生冻伤,但通过采取行之有效的措施,冻伤还是可以预防的。引起冻伤的主要是低温寒潮,还有潮湿、刮风、穿衣过少、长时间不动,都可加重冻伤。另外,疲劳、饥饿、失血、营养不良等也会使人体的抵抗力降低而引起冻伤。

怎么样预防在雪灾时的冻伤?

经过耐寒训练的人一般是不会被冻伤的。人们在平时的生活中要注意适当进行耐寒训练,这样就可以增强体质。另外,可以从夏天开始就用冷水洗脸、洗脚以增强体质。

天气寒冷时,为了防止冻伤,要注意加强饮食。此时一定要按时吃饭,并注意食物的质量。在饮食时可以多吃含热量较高的食物,如油类、肉类等。这样增加身体的热量,就可以增强身体的抗寒能力。

很多人以为,将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖,可以预防冻伤,其实这想法是错误的。鞋袜过紧会导致血流不畅,热量无法到达脚部。在冬季,衣物不要裹得太紧,保证干燥就行了。减少待在室外时间,尽量多地活动一下手部或者脚部。

如何在雪灾后安全出行?

雪灾过后道路上存有大量积雪,使机动车辆的制动性能有所降低。在过马路时,如果有机动车行驶来,要等机动车过去以后再穿越马路。此外,外出时最好在人行道上走。不要在快车道边缘行走,不要把机动车留下的冰印当成“溜冰道”。

雪后出行会很困难,在结冰的路面上行走时要慢行,并且要细心观察路面的情况。如果不幸摔倒,要尽力用手部和双肘撑地,这样可以减轻后背、后脑勺撞向地面的冲击力。在雪地上行走,切忌提重物,双手也不要放衣兜里,因为双手来回摆动能使身体保持平衡。出门时尽量不要穿皮鞋和硬底鞋。

雪后出行你有雪盲症吗?

“雪盲”又叫作“日光眼炎”,是阳光中的紫外线经雪地表面的强烈反射对眼部造成的伤害,有眼红、怕光、流泪、异物感、视物不清等症状。持续降雪以后,人们长时间在雪地里行走和活动,就有可能引起雪盲。大雪天在外工作或活动需要警惕发生“雪盲”,在雪灾发生时雪盲的患者会增多,因此在雪灾过后大家要注意保护好自己的双眼。

为防止雪面反射的强光造成的“雪盲”,建议长时间与积雪打交的人员戴上防护墨镜。若发生“雪盲”,首先用冷开水或眼药水清洗双眼,然后再用干净手帕、纱布等轻轻敷住双眼,尽量闭眼休息,“雪肓”症状一般需要一周才会消除。

如何防治雪灾后出现的多种疾病

雪灾这种低温环境会大大降低人体防御功能和抵抗力,也就会诱发各种疾病,甚至发生生命危险。在这样的环境下,如果防范不好,也会引起大毛病。

鼻子出血在平时算是小毛病,但是在雪灾过后要注意这个问题。如遇到轻微的鼻子出血者可采取侧卧式,并保持头部稍微前低,改用嘴巴呼吸以保持气道通畅,并以手指压住鼻翼止血,10分钟左右流血可自然减少或停止。

大雪过后很多人都会因为寒冷而待在家里。冬季室内的空气都不是很好,长久待在这样的环境里很容易患呼吸道疾病。冬季是很冷,但是可以在天气稍暖和时到户外呼吸一些新鲜空气。对付寒冷的最好方法就是让自己动起来,因为运动不仅能促进血液循环,使你不感觉那么冷,还可以增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很好的锻炼。

很多人在大雪过后都会觉得自己的手脚冰凉,这和天气有直接的关系,同时也和人的身体素质及平时的生活习惯有关。手脚冰凉的人在雪天要多穿一些保暖的衣服,并且多做伸缩手指、扭动脚趾等暖身运动,尽量避免长时间不动的姿势。

雪灾过后很多人都会感觉关节疼痛,要注意自己的肢体保暖,可利用护膝、护肘等防护用品。同时要进行有规律的运动,这样可以强化腿部的肌肉,促进血液流动。

很多人在雪灾之后都会有一种失落感,这种情况可以多参加一些心理辅导,或多和亲人朋友交流以减少孤独感。

另外,在寒冷的冬季多晒太阳,对减少失落感有一定的作用。雪后晴天的阳光非常温暖,这种阳光不仅能够缓解你的抑郁心情,借助阳光还能更好地合成体内维生素,对你的身体也有很多好处。(科普中国-科学原理一点通

责任编辑:记者站
没有了
降雪知识知多少?
网站首页 | 政务信息 | 气象服务 | 行业风貌 | 办事服务 | 气象新闻 | 网上互动 | 气象专题 | 气象科普 | 网站地图 | 联系我们

青公网安备 63010402000118号


青ICP备05000283号
版权所有:万博代理保障 联系电话:0971-6135134/6135139
青海省气象台灾情免费收集电话:8006971705